Dott.ssa Marika Toscano

Ecco qualche informazione: Il mio approccio si chiama cognitivo-costruttivista-complesso, ed è un metodo science based (ossia basato su evidenze scientifiche):

È Cognitivo dal momento che si concentra su come le persone pensano e interpretano le loro esperienze e le loro emozioni. 

È Costruttivista perché, se ci pensi, ognuno di noi è come se "costruisse" il modo di vedere il mondo in modo diverso, questo dipende dalle proprie esperienze personali che generano la realtà in base a ciò che abbiamo vissuto.

È Complesso perché è per me necessario tenere in considerazione i diversi fattori che ti hanno influenzato, come il tuo ambiente, la tua cultura, la tua famiglia, le relazioni, i tuoi processi cognitivi ed emotivi, le tue relazioni e gli eventi significativi della tua vita, questo implica che il nostro percorso sarà unico, come lo sei tu.

Il mio lavoro, qualora volessi, sarà quello di aiutarti ad esplorare e comprendere i tuoi pensieri e le tue convinzioni, cercando insieme di trovare modi più sani, equilibrati e adattivi per affrontare i tuoi problemi, costruendo una visione più positiva e funzionale di te stesso/a e del mondo che ti circonda.

Gli strumenti che utilizzeremo possono essere diversi: Test psicodiagnostici, colloqui, esplorazione di altri canali comunicativi come la scrittura e le immagini, esercizi da svolgere insieme, qui in studio e magari da provare a casa, tra un nostro incontro e un altro.